Self-défense Féminine

Self-défense dojo2amy saint marcellin en forez

Après les sessions intensives de la saison dernière, on a décidé de faire bouger les préjugés avec un format plus accessible, pour toucher encore plus de femmes et jeunes-filles.

Pour que de + en + de femmes puissent y participer et apprendre, à leur tour, à se défendre !

Note vite ces dates dans ton agenda 🔥

Le 21 sept. de 13h30 à 16h ; Le 12 oct. de 13h30 à 16h ; Le 23 nov. de 13h30 à 16h ; le 25 janv. de 11h à 18h (big surprise ce jour là 😉)

💥 Début du stage dans

Jour(s)

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Heure(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

CE QUE TU VAS VIVRE

Self-défense dojo2amy saint marcellin en forez

Des stages de self-défense, où tu vas apprendre :

– à sortir d’un étranglement ;
– à te défaire d’une saisie au poignet ;
– à repousser quelqu’un qui t’attrape par derrière ;
– à encaisser des coups ;
– à repérer le bon timing ;
– à mettre des coups dans le timing, contre-attaquer au bon moment.
Ok tout ça tu vas le vivre, mais il faut répéter encore et encore pour s’en imprégner ! 
C’est justement ce qu’on te propose.

Des stages où tu vas apprendre à te dépasser

Autant physiquement que mentalement ! Tu seras poussée, en toute bienveillance, à te dépasser, à ne pas abandonner !

TU AS TA PLACE DANS CES STAGES

👀 Je te vois d’ici, tu hésites car tu ne sais pas si tu as la condition physique, l’âge ou la forme physique adéquate pour assister à un cours de self-défense.
  
Je vais te dire…
Et bien non, tu n’as pas besoin d’avoir le physique de Séréna Williams ou d’être hyyyyyper sportive !
Tu as surtout besoin d’une bonne dose d’adrénaline pour oser te lancer dans l’aventure ! Parce que yes, c’est une aventure !
Celle où tu vas apprendre des principes intéressants à mettre en pratique dans ta vie, mais tu vas surtout en apprendre d’avantage sur toi et sur ton regard aux autres.
Oui ça paraît bizarre mais c’est tellement vrai ! 👍
Donc ne te pose plus de questions pour savoir si tu es assez forte, assez sportive, si tu n’es pas assez ceci ou trop cela ➡ TU ES ASSEZ !
Et tu as ta place dans ces stages ! 😊
self-défense féminine dojo2amy

L’ENCADREMENT

Self-défense dojo2amy saint marcellin en forez

C’est dans le dojo de Sébastien VIGIER que tu feras les cours de self-défense. 

Et avec lui, prépare-toi à contredire les idées reçues : pas besoin d’avoir un physique de titan pour apprendre des bases d’auto-défense solides.

Ton physique ne répond peut être pas à l’image que tu te fais d’une fille forte, et pourtant…

 NOUVEAU : PARTENAIRE POUR NOS STAGES

Les bulles de Marina

La savonnerie de la Loire, Les Bulles de Marina, s’implique dans les stages de self-défense et on adore ça !

Si tu ne connais pas cette savonnerie, tu pourras retrouver ces pépites sur le site internet https://www.lesbullesdemarina.com/ ainsi que toute son actualité.

La saison des fêtes approche à grands pas, et les idées cadeaux ne manquent pas chez Marina !

Si tu te demandes comment sont fabriqués les savons de Marina, la fabrication est artisanale par saponification à froid pour une préservation des huiles utilisées.

Tu peux suivre les dernières actus sur Instagram https://www.instagram.com/les_bulles_de_marina/ et aussi sur facebook https://www.facebook.com/LesBullesdeMarina 

Et quand tu nous rejoindras dans la Team Self-Défense, tu auras certainement la chance de découvrir quelques-uns des produits de Marina

TARIFS & ADRESSE

DATE DES STAGES

Le 21/09 / Le 12/10 / Le 23/11 / Le 25/01

De 13h30 à 16h

TARIF

40 € par personne

Offre famille 75 € (duo) au lieu de 80 €

paiement sur place par chèque ou espèces

LIEU DES STAGES

Dojo2AMY situé au 403 route de Boisset, 42680 St Marcellin en Forez.

L’accès offre un stationnement privé.

La salle est climatisée ou chauffée, selon la saison.

CONTACTER L’ORGANISATRICE

Virginie ANDILI-REY

contact@assistanteaucarre.com

06 51 95 30 84