Conseils pour bien démarrer ta journée

Conseils pour bien démarrer ta journée

Si tu es comme moi, plutôt lève tôt, mais en douceur, tu sais sûrement que le moment du réveil est précieux et qu’il donne le ton de ta journée. Un petit déj pris en 5 minutes au saut du lit ? Très peu pour moi. J’aime prendre le temps de me réveiller, de manger mon...
Comment concilier sport travail et vie de famille

Comment concilier sport travail et vie de famille

Entre les enfants à aller chercher à l’école, le repas à faire, les devoirs, le rangement et j’en passe, comment s’y prendre pour concilier sport, travail, et la vie de famille ? Tu es une adepte du sport, mais depuis l’agrandissement de ta famille, ou...